O Distrito Federal continua em alerta devido à baixa umidade do ar nesta quinta-feira, 9 de julho. De acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia, a umidade relativa pode chegar a apenas 25% ao longo do dia, com o aviso ativo entre 12h e 18h.
Durante esse período, a umidade deve oscilar entre 30% e 20%. Apesar dessa condição crítica, o instituto avalia que o risco de incêndios florestais e impactos à saúde é considerado baixo.
A previsão climática para hoje indica temperaturas variando entre 12°C e 28°C, com umidade máxima de 80% e mínima de 25%.
Já na sexta-feira, 10 de julho, espera-se que os termômetros registrem entre 12°C e 29°C, com umidade variando de 20% a 80%. Para o sábado, 11 de julho, a mínima deve ser de 13°C e a máxima de 29°C, com umidade entre 30% e 90%. No domingo, 12 de julho, a temperatura deve variar de 13°C a 30°C, com umidade mínima de 30%.
O Instituto Nacional de Meteorologia recomenda cuidados como beber bastante líquido, evitar atividades físicas nas horas mais secas do dia, reduzir a exposição ao sol durante os períodos mais quentes e buscar informações junto à Defesa Civil e ao Corpo de Bombeiros em caso de necessidade.
Cuidados com a saúde no período seco
A gerente médica do Hospital Anchieta Taguatinga, Marina Sousa, destaca que a estiagem é uma característica da capital e requer atenção especial à saúde. Ela alerta que o clima seco pode trazer desconfortos como ressecamento dos olhos, pele e vias respiratórias, além de sintomas de desidratação, como dor de cabeça e cansaço.
“O clima seco não provoca apenas desconforto. Ele pode agravar doenças como rinite, asma e bronquite”, explica a médica.
A profissional recomenda que a população mantenha a ingestão de líquidos ao longo do dia, mesmo sem sentir sede, e sugere algumas orientações:
- Manter os ambientes umidificados, mas sem exageros, para evitar mofo;
- Realizar lavagem nasal com soro fisiológico para hidratar as mucosas;
- Usar hidratantes, protetor labial e colírios, se necessário;
- Evitar exercícios físicos intensos entre 10h e 17h, quando o calor e a baixa umidade são mais intensos.
Com informações de metropoles.com.
