De acordo com informações levantadas pelo www.cnnbrasil.com.br, reintegrar exercícios físicos à rotina é essencial para a saúde. Contudo, especialistas enfatizam a importância de uma avaliação cardiológica antes de retomar os treinos, especialmente após um período de inatividade, enfermidades ou mudanças significativas no estilo de vida.
A avaliação tem como principal objetivo assegurar que o coração está apto a enfrentar o esforço físico, minimizando os riscos associados à atividade esportiva. A Sociedade Brasileira de Cardiologia, em conjunto com a American Heart Association, destaca que essa checagem cardiovascular pode revelar condições ocultas e ajudar a definir a intensidade adequada dos treinos.
Rosangeles Konrad, professora de cardiologia na Afya Brasília, explica: "Durante a atividade física, o coração é exigido a trabalhar mais intensamente. A frequência cardíaca se eleva, a pressão arterial pode aumentar e o músculo cardíaco demanda uma porção maior de oxigênio. Se houver alguma patologia ainda silenciosa, como obstruções arteriais ou arritmias, esta maior exigência pode fazer com que esses problemas se manifestem. Assim, a avaliação é crucial para garantir um retorno seguro, ajustando a intensidade inicial e identificando aqueles que precisam de exames adicionais antes de começarem os treinos".
A seguir, especialistas destacam cinco razões para consultar um cardiologista antes de voltar a se exercitar.
1. Prevenção de Infarto
O corpo exige um aporte de oxigênio maior durante os treinos, necessitando que as artérias coronárias estejam desobstruídas. Indivíduos com fatores de risco como colesterol alto, tabagismo ou histórico familiar podem ter acúmulos de gordura não diagnosticados. A atividade física intensificada pode levar ao rompimento de tais placas, resultando em um infarto agudo do miocárdio. O teste ergométrico é fundamental para avaliar a resposta do coração sob pressão.
"Alguns grupos devem receber atenção redobrada, como sedentários que desejam iniciar atividades mais intensas, homens acima de 40 anos, mulheres com mais de 50, e aqueles com hipertensão, diabetes, colesterol elevado ou obesidade". Também é essencial consultar um cardiologista se a pessoa já tiver sofrido um infarto, tiver arritmia, insuficiência cardíaca ou doenças valvulares. Nesstes casos, a análise cardiológica é vital para determinar qual exercício e intensidade são mais apropriados", complementa Konrad.
2. Detecção de Doenças Cardíacas Assintomáticas
Muitas condições cardíacas não apresentam sintomas visíveis em atividades cotidianas, mas podem se manifestar durante o esforço físico. Doenças como arritmias, anomalias estruturais do coração e obstruções arteriais podem passar despercebidas por longos períodos. Exames simples, como eletrocardiograma e teste ergométrico, são eficazes na identificação dessas anomalias, diminuindo o risco de complicações durante a prática de exercícios.
Marcelo Bergamo, cardiologista, salienta que "entre as alterações estruturais, a cardiomiopatia hipertrófica é uma das principais causas de morte súbita entre jovens atletas, e existem anomalias congênitas nas coronárias que podem ser fatais".
3. Identificação de Fatores de Risco Cardiovascular
Situações como hipertensão, colesterol alto, diabetes e histórico familiar de doenças cardíacas são fatores que aumentam a probabilidade de eventos adversos durante atividades físicas. O check-up cardiológico é uma ferramenta essencial para mapear esses fatores e desenvolver estratégias de prevenção antes do início de um novo programa de exercícios.
Bergamo recomenda atenção especial a sintomas como dor ou pressão no peito, falta de ar excessiva em relação ao esforço, palpitações ou batimentos cardíacos irregulares, tonturas ou desmaios, especialmente durante o exercício, além de fadiga excessiva e inchaço nas pernas.
4. Avaliação de Riscos Após Longos Períodos de Inatividade
Para aqueles que estiveram inativos por meses ou até anos, a capacidade cardiovascular pode ser comprometida. Retornar a exercícios intensos abruptamente pode sobrecarregar o organismo. Uma avaliação médica permite definir limites seguros de frequência cardíaca e intensidade, prevenindo sobrecargas cardiovasculares.
Após infecções virais ou períodos de recuperação, o coração pode sofrer inflamações ou alterações temporárias. Exercícios intensos nesse contexto podem agravar a situação. Por isso, a consulta médica é essencial, especialmente se houver sintomas como fadiga extrema ou falta de ar.
5. Personalização do Treino com Segurança
A avaliação cardiológica é uma ferramenta valiosa não apenas para identificar problemas, mas também para elaborar um plano de treino mais adequado. Com informações dos exames e do histórico clínico, o médico pode fornecer orientações sobre o nível de esforço apropriado, frequência de treinos e tipos de atividades mais indicadas para cada paciente.
É vital não subestimar a importância da saúde cardiovascular ao retomar a prática de exercícios. A consulta com um cardiologista pode fazer toda a diferença na segurança e eficácia do retorno às atividades físicas.
Fonte: www.cnnbrasil.com.br
